Cuidados, Importancia y prevención del sol

Cuidados, Importancia y prevención del sol

Mas allá de todas las campañas en las cuales se nos explica la importancia de protegernos del sol considero que son pocas las personas que tienen real consciencia del mal que causa cuando no tomamos los recaudos necesarios. Generalmente pensamos en protegernos de los rayos del sol cuando vamos a la playa o tenemos actividades al exterior como pueden ser los deportes al aire libre.

La realidad es que este cuidado debe extenderse a todos los días, porque en mayor o menos grado siempre nos exponemos a los rayos solares y a lo largo del tiempo pueden causar daños visibles y no visibles en nuestra piel.

Les dejo algunos datos interesantes para tener en cuenta:

Hay que prestar especial atencion a los cambios que se pueden observar en los lunares como : su volumen, cambios en su pigmentacion, si se lastiman y sangran.
Las personas que tienen muchos lunares deben realizarse un mapeo general con su medico dermatologo una vez por año en forma preventiva.
En uruguay el cancer de piel es uno de los mas frecuentes según las estadisticas del MSP. Se detectan entre 4 y 5 casos por dia.
Utilizar protectores solares adecuados para cada tipo de piel. Que no sean aceitosos en pieles grasas, usar emolientes en pieles secas, utilizar productos muy fluidos para ela piel del cuerpo.
Para que la proteccion sea real tiene que ser aplicada 30 minutos antes de la exposicion solar , de forma abundante y renovada cada dos horas.
De 11 am hasta 16 pm NO se debe tomar sol. Los rayos que se encuentran en ese horario son los llamados UVB los cuales dañan directo en ADN de las celulas de la piel. Son altamente riesgosos y son generadores de cancer de piel.

¿Como elegir el factor de proteccion solar?
✅ Actualmente se recomienda el uso de factores de 30+. En los casos que se necesite una proteccion mas alta , se engloban a todos los protectores como 50+.

✅ Antes de comprar un protector solar es necesario conocer algunos datos:

Su FPS (factor de proteccion solar debe ser 30+). El numero del factor indica la cantidad de tiempo que una persona puede (en condiciones ideales) exponerse al sol sin ponerse colorada (eritema) ya que es el signo primario de daño solar.
✅ Ademas en el envase debe decir sobre que tipos de rayos protege el producto. En general todos filtran los rayos UVB pero tambien hay otros que filtran los UVA.

✅ La efectividad del protector tambien dependera de la forma de aplicación al colocarlo . No olvidar las zonas sensibles como la cara, orejas,nuca, escote, zona lumbar, empeine, claviculas,hombros, pies.

El cuidado de nuestra piel es indispensable!!! Hay que se conscientes y tener presente que nuestra piel cumple las funciones de regularnos con el medio externo, es el organo de los sentidos, refleja nuestro estado de salud, se metabolizan los compuestos minerales y organicos, nos protege contra agresiones fisicas, microbianas, quimicas o mecanicas. A cuidarla!!!!